海豚睡眠官方版

我得说，海豚睡眠这个App真的挺戳中我这种熬夜党的痛点的。现在大家晚上都舍不得睡，手机一刷就停不下来，结果第二天精神萎靡。这个软件主打的白噪音功能听起来就很吸引人，什么海底之谜、风吹麦浪，光听名字就觉得放松，感觉像是把大自然搬进了卧室，比那些干巴巴的助眠音乐强多了。而且它不只是放个声音那么简单，还搞了7天睡眠计划，这点我觉得特别实用。很多人想早睡早起但总是坚持不下来，有个像课程表一样的计划推着你走，哪怕只有7天，也能帮你把生物钟稍微调回来一点。我最感兴趣的是那个梦话记录，虽然听起来有点像黑科技，但真的能让人好奇自己睡着后是什么状态，说不定还能发现自己隐藏的“口才”呢。不过最让我有共鸣的是它强调的“自律”概念，它说睡得差就输了，这话虽然有点绝对，但仔细想想，睡眠质量确实直接影响白天的状态和效率。作为一个经常因为焦虑睡不着的人，我觉得它提供的冥想和呼吸课程简直是救命稻草，比自己瞎琢磨怎么放松要靠谱得多。总的来说，这软件不只是个工具，更像一个睡眠管家，把自然声音、习惯养成和心理调节都打包在一起，对于想改善睡眠又缺乏自制力的人来说，确实是个不错的选择。

海豚睡眠app是能够帮助用户们更好的睡眠的手机软件，在这里用户们能够找到非常多的睡眠白噪音进行收听，让自己能够放松下来，快速进入睡眠，提升自己的睡眠质量，让用户们能够得到更好的休息，超级的好用。

软件简介

海豚睡眠，超火睡眠辅助应用，7日下载量14万+，2017艾普兰“智能创新奖”团队打造，数百家权威媒体热荐。

适用人群：

- 短暂性失眠，需要助眠的人群

- 有清晰的睡眠健康认知，愿意尝试改善睡眠问题的人

- 不规律作息、睡眠拖延症的人

- 希望排除身心焦虑和环境嘈杂，专注、冥想人群

- 受生活与职场中的压力导致失眠的人

- 具备生活价值观，希望通过工具展现自身自律性的人

海豚睡眠app亮点

1、摆脱都市的快节奏生活，屏蔽24小时的消息提示音，戒掉深夜玩手机的坏习惯

2、想知道你睡着后会说梦话吗?这里有梦话记录功能让你了解睡后的梦话内容;

3、众多最新的健康小资讯提醒你的睡眠质量，实时更新并收集，让你随时了解最新的消息;

4、比的不是睡眠，是自律。更好的人生就从睡一场好觉开始，睡得差，你就输了。

海豚睡眠app功能

1. 温暖、放松的睡眠引导

海底之谜、风吹麦浪、夜窗听雨……所有白噪音均采撷自山海间纯净的自然之音，堪比睡眠版的网易云音乐。

2. 7日养成睡眠好习惯

加入睡眠计划，以7天为一个周期的睡眠改善计划，助你摆脱睡前拖延、赖床等不良习惯，提升睡眠效率。

3. 专业的冥想睡眠课程

专业的睡前瑜伽、冥想、呼吸等课程，有效地帮助睡前减压，圆你上课睡觉的梦，做睡眠王者。

4. 治愈心灵的晚安互动

原创电台海豚FM，邀请喜邀请知名主播跟你道晚安，更有晚安互动功能，收发晚安心语。

更新日志

1、修改已知问题

2、优化用户体验