nike training club

我得说，Nike Training Club这款软件真的挺适合咱们这种想在家锻炼又没太多时间去健身房的人。它里面提供了超过185项免费训练，不管你是健身小白还是有一定基础的运动达人，都能找到适合自己的课程。最让我喜欢的是它有专业教练和运动员的视频指导，跟着练能少走很多弯路，动作也更标准。而且它还能根据你的个人情况制定专属训练计划，这点真的很贴心，感觉就像有个私人教练在身边一样。除了常规的力量、有氧训练，还有瑜伽、高强度间歇训练这些多样化的选择，甚至针对不同性别和人群都有专门的课程。我特别欣赏它能记录所有运动数据，包括跑步和其他项目，让你对自己的健身进度一目了然。分享功能也挺有意思，可以和朋友互相激励。不过我觉得它最大的亮点还是那种“随时随地都能练”的理念，特别适合我们这种生活节奏快、又想保持健康状态的现代人。虽然有些高级功能可能需要付费，但免费内容已经足够丰富了，真心推荐给所有想开始运动但又不知从何下手的朋友。

nike training club软件是专门提供运动健身训练服务的应用app，超过185项免费训练满足不同水平的需求，还提供日常训练建议，教练/运动员视频专业指导运动健身，制定专属个性化的训练计划，帮助你掌握技巧，高效锻炼健身！

nike training club官方特色

-- 通过您喜爱的教练、运动员和专家的免费锻炼和健康指导，锻炼并增强您的肌肉和心态。HIT训练、有氧运动、正念等。健康的习惯是在更快的选择、目标设定工具和新的日常内容的帮助下养成的。

-- 健康教练或健身教练-通过广泛的锻炼计划来健身，并获得完全健康的秘诀。从健身到心态提示――NTC可为每个身心提供力量训练。初级锻炼或快速燃烧――与Nike社区一起锻炼，提供适合所有人的锻炼计划和全面训练技巧。针对女性、男性和更多人的锻炼。

-- 健康小贴士或在家锻炼--加入Nike Training Club，让你的健身之旅步入正轨。家庭健身和建立健康习惯的建议等着你。今天就与NTC一起实现你的目标。

niketrainingclubapp亮点

-- 针对不同水平的丰富训练

我们的视频库中包含由nike运动员和精英教练精心设计的100多项训练，涵盖力量、耐力或灵活性等多个方面。

-- 追踪你的跑步记录

与nike+runclub一同畅跑，你的所有跑步记录将自动记入活动历史记录中。

-- 记录你的所有活动

亦可输入并记录你的篮球、网球等多项运动，全程追踪你的健身生活。

-- 回家欣赏

使用airplay、appletv或hdmi线缆将你的ntc训练记录从手机传输到电视或平板电脑上播放，慢慢欣赏。

-- 轻松的训练后分享功能

与朋友和社区分享个性定制照片及帖子。

-- 来自nike精英教练的专业指导

自主选择观看各项训练的视频指导，语音提示可助你摆脱屏幕的束缚。

适用项目

在家锻炼，从低强度到高强度，保持活跃，包括：

-- 瑜伽：基本瑜伽流程

-- ABS训练：腹肌和核心肌的力量训练

-- 全身健康：手臂、肩膀、臀大肌和腿部锻炼

-- 身体重量适合度：身体重量燃烧

-- 高强度训练：快速训练，20分钟或更短时间完成

-- 家庭锻炼：针对狭小空间的大型锻炼

-- 有氧运动和间歇运动：打造耐力

功能服务

所有运动员的训练

-- 针对男性、女性和所有运动员的训练-初学者训练、家庭健身等

-- HIT训练、力量训练、有氧运动、瑜伽等-为所有运动员提供随时随地的锻炼

-- 与鼓舞人心的私人教练一起训练，为您提供指导

-- 锻炼身体的每个部位――手臂、腿部和腹肌训练

-- 体重健身-发现几乎不需要设备的训练

-- 每周与您喜爱的教练一起进行新的快速训练，并进行新的课堂音乐策划

-- 从初级训练到专家训练-力量是通过五分钟的训练、烧伤、巡回训练和数百次以上的训练建立起来的

按需锻炼

-- 初级锻炼或高强度锻炼-通过培训师主导的视频点播锻炼课程逐步提升*

-- 适用于所有学科的锻炼视频-有氧运动、HIT训练、瑜伽等

-- 与特殊运动员和音乐嘉宾的视频点播首映训练*

健康与营养

-- 训练超越了体能激励、营养和健康提示

-- 专为您设计的健身应用程序-使用适合您繁忙生活的程序进行锻炼

-- 健身锻炼计划-根据身体和目标调整训练

-- 健康教练-与专家、培训师和运动员交流锻炼技巧

-- 私人教练-在Nike教练的帮助下找到理想的训练计划

-- NTC电视-通过简单快捷的视频进行正念练习、健康食谱和指导冥想**

-- 心理力量训练-引导冥想、健康问答和健康烹饪可以将你的心态转变为正念

健身激励源

-- 健身锻炼计划或指导-健康生活方式所需的一切

-- 健康教练或Nike Trainer-锻炼和健康内容可供您探索