365瑜伽app

我得说，365瑜伽这款软件真的挺适合像我这样想在家练瑜伽又不想花钱请私教的人。它号称是免费的瑜伽教练，这点就很吸引人，毕竟现在健身课程动不动就收费，能有个免费资源太难得了。软件里视频教程特别多，还有名师在线指导，感觉就像有个老师在身边手把手教，不用担心姿势做错伤身体。我特别喜欢它把饮食计划和瑜伽结合在一起的设计，光练不吃对也不行，有个科学的饮食搭配，瘦身效果肯定更好。那个BMI计算器我也试了，输入身高体重就能知道自己的健康指标，挺方便的，能让我更清楚自己的身体状况。还有30天的饮食计划，跟着做就行，不用自己费心琢磨吃什么，对我这种懒人来说简直是福音。贴心提醒功能也不错，可以设定每天的练习时间，软件会提醒我，这样更容易坚持下来，毕竟自律真的很难。真人建模视频比光看图片强多了，动作细节看得清清楚楚，在家跟着练完全没问题。软件亮点里说能自动制定减肥计划，不用自己折腾，这点我很需要，毕竟专业的事交给专业的人（或者说软件）来做。每天的饮食安排和体重变化都能实时查看，数据一目了然，能让我更有动力坚持下去。练习历程记录得很清楚，方便我回顾自己的进步。软件优势里提到的男士瑜伽和双人瑜伽也挺有意思，打破了瑜伽只是女性运动的刻板印象，双人瑜伽还能增进感情，挺有创意的。初学者也不用担心，有专门的新手教程，跟着练就能慢慢进阶。瘦身塑形功能说想瘦哪里瘦哪里，虽然有点夸张，但确实能针对不同部位进行锻炼。理疗健康部分提到能缓解颈椎问题、失眠和工作压力，这些正是我需要的，现代人谁没点这些毛病啊。总之，365瑜伽功能全面又免费，从练习到饮食再到提醒，一条龙服务，真的很贴心。我已经下载了，准备开始我的瑜伽之旅，希望能坚持下来，把身体练得棒棒的！

365瑜伽，做您的免费瑜伽教练，软件提供海量的瑜伽教学视频信息，名师在线手把手教你掌握最正确的瑜伽练习姿势，帮助您保持完美的身材，软件结合瑜伽健身与饮食计划于一体，帮助你快速实现瘦身，有需要的用户可以下载使用！

365瑜伽官方介绍

365瑜伽，您的免费瑜伽健身减肥私教！天天练瑜伽就来365瑜伽，在这里从零开始练瑜伽，365瑜伽里面有多种练习课程，全部都是免费观看学习。另外还有建设康食谱计划配合，让您保持完美身材与精神！

软件特色

【体重指数计算】

365瑜伽内置BMI体重指数计算器，可以通过您的身高体重，判断您的体重是否健康，给您一个健康指标的参考！

【饮食计划】

365瑜伽里面有30天健康饮食计划，可以配合正在联系瑜伽的您更好的，零基础入门瑜伽及30多种练习课程让你快速入门～

【贴心提醒】

你的可以设定每天的瑜伽时刻，以及整体瑜伽课程的次数，365瑜伽可以给您贴心的提醒，让您生活更自律，更美好！

【仿真视频】

只看网络图片学不会、做不好瑜伽体式？365瑜伽内置真人建模视频，可以更清楚，更清晰的联系。从基础入门课程开始，专业瑜伽视频，随时随地，在家也能轻松练瑜伽

软件亮点

1、自动为用户指定减肥计划，无需用户自行定制；

2、每一日的饮食安排都能清楚看到，实时掌握能量输入数值；

3、练习历程陈列非常清楚，清楚掌握瑜伽训练内容；

4、实时查看体重数据，每一个体重变化都能陈列出来；

5、该应用拥有详细的瑜伽练习，迅速就能学习关于瑜伽的知识；

6、自动计算用户的健康状况，根据体重、身高等信息即可自动计算；

软件优势

--随时随地

清晨做，开启一天的能量;睡前做，给自己一夜安眠!

--男士瑜伽

别笑，全球最牛逼的瑜伽大师都是男滴!我爱瑜伽，不分性别!

--双人瑜伽

有另一半的增进夫妻感情，单身的约男神女神练几次就走到了一起，妥妥哒!

--初学者

木有基础表担心，跟着我们的新手教程，好好练习，马上进阶瑜伽达人!

--瘦身塑形

瘦全身?瘦局部?想瘦哪里瘦哪里!天天减肥瘦身，享受健康生活!腹肌翘臀都不是事!

--理疗健康

颈椎不好?失眠多梦?工作压力大?通通不要怕，瑜伽帮你解决这些烦恼!另外，瑜伽也是最好的产后恢复运动哦!

app功能

365瑜伽有多种练习课程，全部免费观看和学习。

用户可以在这里找到很多瑜伽课程和教学。

它可以帮助您在这里找到您想要的瑜伽练习。

更新日志

v3.26.243更新内容：

更新了瑜伽数据，提升用户体验！