运动健康计步app

我得说，现在咱们打工人确实太难了，每天在工位上一坐就是八小时，下班回家累得只想瘫在沙发上刷手机，根本不想动弹。时间一长，腰酸背痛、体态变差，各种亚健康问题全找上门来。我之前也是这样，直到开始用这款运动健康计步app，才慢慢找回了运动的状态。 这款软件真的特别适合咱们这种没时间去健身房的人。它不只是个简单的计步器，还能记录跑步、骑行这些运动，甚至能分析你的运动数据。最让我惊喜的是它能根据你的身高体重算BMI指数，还能智能生成适合你的运动目标和饮水建议。比如我，它就提醒我每天要走够8000步，喝够2000毫升水，这些小目标特别容易坚持。 我最喜欢它的打卡功能，每天完成运动目标后打个卡，看着连续打卡的天数越来越多，特别有成就感。而且它还能记录心跳频率和睡眠质量，让我更了解自己的身体状况。有时候工作太忙忘了运动，看到软件里那些锻炼资讯和健康知识，又能重新燃起运动的热情。 说实话，以前我也下过不少运动软件，但很多都太复杂或者需要买各种设备。这款app完全不需要额外配件，打开手机就能用，而且数据记录特别精准。现在我每天出门都会打开它，看着步数一点点增加，消耗的卡路里数字跳动，感觉特别踏实。如果你也想改善亚健康状态，真的可以试试看，说不定它能帮你养成运动的好习惯呢！

现在大部分的人每天工作都是坐着的，下班后又不运动这样导致大部分都处于亚健康状态，多多少少都会的很多职业病。那可以来试试运动健康计步app，这是一款可以进行日常计步和跑步记录的运动记步器软件，专注于健走跑步骑行记录和运动大数据分析，帮助用户提高运动效率，改善健康状态。

运动健康计步app内置步数、天气、空气质量、饮水、睡眠、心跳频率等目标自定义，不仅能通过身高体重三围计算出BMI指数，还能根据用户当前身体素质智能生成合适的指标参数，让您养成良好的健身习惯，有需要的用户快来下载吧。

软件特色

1、在这里面还能看到自己的运动数据、消耗的热量、心跳情况都有；

2、还有很多的锻炼的资讯，可以帮助大家在这里获得更多的资讯；

3、支持跑步、步行、骑行等多种运动类型，实时监测并记录运动数据；

4、通过身高体重三围计算出BMI指数，根据数据提供每日运动量、饮水量等；

5、简易快捷的追踪日常习惯，帮助你轻松打卡，养成和记录良好习惯；

运动健康计步app怎么添加目标？

1、点击图示位置进行添加；

2、输入要添加的目标名称以及频率等；

3、即可添加成功。

功能介绍

1、计步器：支持跑步、步行、骑行等多种运动类型，实时监测并记录行走步数、运动轨迹、配速、里程与卡路里等详细数据。

2、身体健康管理：通过身高体重三围计算出BMI指数，根据身体数据提供每日最佳运动量、饮水量等。

3、日常打卡：简易快捷的追踪日常习惯，帮助你轻松打卡，养成和记录良好习惯。

4、数据分析：详细完整的步数记录和运动健康数据统计，结合身体健康信息变化，给出最专业的运动效益分析。

软件亮点

[GPS记录，定制专属运动轨迹]

可随时追踪运动轨迹，精准计算卡路里消耗。

[精准计步，24小时记录不停]

无需额外配件，0使用门槛，精准的计步算法，无网络运行，更加省流量。

[专业数据量表，进步一步了然]

多元化使用场景，专业量表分析天、月、年，历史数据清晰呈现。还有更多有趣的数据洞察。

更新日志

v1.9.7版本

修复地图以及天气异常的bug。